Predmenštruačný syndróm (PMS) postihuje každý mesiac veľký počet žien. Tu sú vysvetlené príznaky, príčiny a najúčinnejšie a najprirodzenejšie prostriedky a fytoterapeutické výťažky, ktoré pomáhajú udržiavať pod kontrolou fyzické a psychologické prejavy premenštruačného syndrómu.
Cystitída je nepríjemná infekcia močových ciest, ktorá postihuje najmä ženy a zvyčajne ju spôsobujú baktérie (napríklad Escherichia Coli). V tomto článku si predstavíme príznaky, príčiny a niektoré prírodné prostriedky na liečbu cystitídy, ako sú napríklad d-manóza a brusnica.
Často sa hovorí, že príliš veľa soli nám škodí. Sodík je však nevyhnutný minerál pre rovnováhu nášho tela. Urobme si teda jasno v tom, na čo sa soľ používa, kde všade sa nachádza a koľko jej treba prijať, aby sme sa cítili dobre.
Výťažky zo šípky obsahujú vitamín C, zmierňujú osteoartrózu a môžu zabrániť cukrovke. Šípky ako super-potraviny Keď ruža šípová vybledne a okvetné lístky opadajú, semená uložené vo vnútri šípok, ktoré zostávajú na stonke, sa premenia na bobule (ovocie). Sú považované za…
Maca je rastlina s pôvodom v Kordillerách a v Andách juhoamerického Peru a Bolívie. V tradičnej andskej medicíne sa už po tisícročia upravuje najrozmanitejšími spôsobmi s cieľom využiť jej posilňujúce účinky. Maca (lat. Lepidium peruvianum G. Chacón, = L. meyenii Walpers), známe tiež ako ženšen…
Pod pojmom orechy si zvykneme predstaviť mandle, vlašské orechy, arašidy či kešu, ale z Austrálie a Havaja k nám prichádzajú aj orechy makadamové, ktoré obsahujú množstvo cenných látok, najmä lipidov, vitamínov (hlavne A a B), železa, mangánu a iných živín. Lipidová zložka je bohatá na…
Draslík, sodík a chlorid sú elektrolyty, minerálne soli, ktoré vedú elektrickú energiu, ak sú rozpustené vo vode. Sú tak úzko prepojené, že v odbornej literatúre z oblasti výživy sa zvyčajne spomínajú všetky 3 pokope… A tento článok nebude výnimkou. Najviac sa však zameriame…
Problémy štítnej žľazy ovplyvňujú milióny ľudí na celom svete. Podmienky vyplývajúce z problémov so štítnou žľazou môžu byť veľmi vážne. Regulátor produkcie hormónov a metabolizmu, teda štítna žľaza potrebuje správne fungovať aby sme si udržali dobré zdravie. Štítna žľaza pre správne…
Cordyceps je rod húb z rodiny Cordycipitaceae, čo sú parazitické huby, ktoré napádajú hypogeálne huby, hmyz alebo pavúky. Rozdeľujú sa do dvoch skupín: do prvej spadajú parazitické podzemné huby, ktorých je na celom svete len 15 druhov druhá zahŕňa viac ako…
V tomto článku sa vám budeme snažiť objasniť, čo je Ashwagandha, a aké sú jej zázračné vlastnosti, blahodárne pôsobiace na našu fyzickú i psychickú kondíciu. Taktiež sa pozrieme na to, kedy je optimálne túto rastlinu užívať, a kto všetko z nej bude mať…
