Značka Psychika a stres

Maca: rastlina výnimočných vlastností

Maca je rastlina s pôvodom v Kordillerách a v Andách juhoamerického Peru a Bolívie. V tradičnej andskej medicíne sa už po tisícročia upravuje najrozmanitejšími spôsobmi s cieľom využiť jej posilňujúce účinky. Maca (lat. Lepidium peruvianum G. Chacón, = L. meyenii Walpers), známe tiež ako ženšen…

Draslík: jeho zdroje, deficit i priaznivé účinky

Draslík, sodík a chlorid sú elektrolyty, minerálne soli, ktoré vedú elektrickú energiu, ak sú rozpustené vo vode. Sú tak úzko prepojené, že v odbornej literatúre z oblasti výživy sa zvyčajne spomínajú všetky 3 pokope… A tento článok nebude výnimkou. Najviac sa však zameriame…

Ashwagandha: nová pomoc v boji proti stresu

V tomto článku sa vám budeme snažiť objasniť, čo je Ashwagandha, a aké sú jej zázračné vlastnosti, blahodárne pôsobiace na našu fyzickú i psychickú kondíciu. Taktiež sa pozrieme na to, kedy je optimálne túto rastlinu užívať, a kto všetko z nej bude mať…